Мотивация.

[Рэдрик]

Я все чаще и чаще размышляю над механизмом мотивации - когда ты заставляешь себя делать то, что не очень-то хочется... это вообще выглядит довольно интересно - ты одновременно и хочешь, и не хочешь совершить действие. Хочешь - из-за некоторых "плюшек" в будущем, не хочешь - из-за трудностей в настоящем. Сознание как бы делится надвое, оценивая то, сколько усилий придется тебе совершить сейчас, и то, сколько выгоды ты получишь потом.
Для меня наилучшим примером на данный момент является спорт - мотивация как ничто иное важна для спортсменов, потому что для достижения результатов необходимо десятки раз повторять мучительные упражнения, заставляя себя. "Отключить" разум, сосредоточившись на чем-то ином, выходит не всегда - и ты раз за разом чувствуешь боль в мышцах, биение сердца, усилием воли держишь ритм дыхания, а тело вопит тебе "хватит"...
Недавно я довел приседания и в домашних условиях до сотни за подход. Казалось бы, на тренировках мы приседаем столько уже давно (и по меркам нашего спорта это, кстати, маловато). Но одному заставлять себя значительно сложнее. Приседания - одно из самых тяжелых упражнений без использования снарядов. Каждый раз, поднимаясь на ноги, думаешь "ну хватит", дышать размеренно все сложнее - хочется сделать вдох чуть раньше, чуть дольше...
И чтобы заставить себя, требуется хороший, весомый стимул. Плюшка "я стану лучше сражаться" лично для меня слишком абстрактна. Оттого и приходится постепенно подходить к самостоятельным тренировкам...
Как научится мотивироваться?

Comments

[ANIMAATRA]

Тогда еще какую-нибудь глупость) Или ты во мне сомневаешься?)

[Рэдрик]

Только не в способности ляпнуть глупость в самый неподходящий момент)

[ANIMAATRA]

Извращенка, что с меня взять)

[Рэдрик]

Ты поаккуратнее - а то обвиснет у партнера, и останешься...)

[ANIMAATRA]

Лин (так звали не-мою девушку) как-то мне сказала: "Мои руки всегда при мне")))
А ты все таки выучи еще пару историй типа биографии Паганини)))

[Рэдрик]

ANIMAATRA С моей удачей на девушек - не помешает...)))

[ANIMAATRA]

Неужели не одна я просила тебя рассказать что-то?)

[Рэдрик]

Разве я тебе не рассказывал, какую службу когда-то сослужил мне ловец снов над кроватью?)))

[ANIMAATRA]

Он до сих пор висит там?)
Да, помню. Но вроде бы причина другая была)

[Рэдрик]

Ну да... не могу же я с ним расстаться. Хотя "паутину" надо бы переделать...
Суть не в причине)

[ANIMAATRA]

Выучи биографию Дали, м?)
Почему не переделаешь?

[Рэдрик]

Я не люблю Дали, как ни странно...
Лень.)

[ANIMAATRA]

Не надо его любить, у него биография интересная. У меня есть такие подозрения)
А что с паутиной случилось? Ее надо менять время от времени?

[Рэдрик]

Зачем учить биографию человека, который тебе неинтересен, а к творчеству ты относишься равнодушно?)
Нет, просто она перестала мне нравится в своем нынешнем виде.)

[ANIMAATRA]

Чтобы мне рассказать)))
Зато какие воспоминания!

[Рэдрик]

А ты за это покажешь мне ту фотосессию в семнадцать лет на фоне кирпичной стены?)))
О да.))

[ANIMAATRA]

А очень хочешь?)

[Рэдрик]

Описание пробудило во мне живой интерес))))